美容室でのマナー

2012-12-23 - 21:51 | 美容室 | No comments

美容室では、髪の毛のカットやパーマなどを行なうために ある程度の時間、美容室という空間で過ごすことになりますが、 美容室でのマナーにはどのようなものがあるのでしょうか。 美容室の雰囲気が、何だか緊張してしまってという人も 中にはいるかもしえrませんが、美容室のスタッフにとっては お客様なので、リラックスして施術を受けると良いようです。 しかし、他のお客様や美容師さんが困惑するような行動を 起こす人が意外に多くいるようです。 美容室での行動で、美容師さんや他のお客様が困惑する行動は、 まず、不潔なお客さんです。 美容室に行ったら、どうせ最初にシャンプーするからという理由で、 不潔な状態で訪れる人は案外多いと言います。 美容師さんにとっては、実は一番困ったお客様だそうです。 次に、雑誌の切り抜きなどを持参して「これでお願いします。」という もので、自分が望む髪型と頭の形や髪質によって、全く同じ状態を 作り上げることは難しく美容師泣かせのお客様だと言われています。 また、何を話かけても反応がなく機嫌が悪そうな態度をとっている人など 無理に美容師さんに気を遣う必要はありませんが、ほどほどの気遣いは 必要なようです。 この他にも、じっとしていられずによく動く人や、都心では芸能人に 遭遇した場合、話しかけてしまう人なども美容室ではマナー違反と 言える行為です。 自分でも気がつかないうちに、他のお客さんや美容師さんに不快感を 与えてしまってはいないだろうか、美容室でのマナーを再確認しておくと 安心ですね。美容室のホームページにも書いてあればいいんですけどね。


脱毛料金の相場

2012-11-18 - 18:58 | 脱毛 | No comments

脱毛エステの脱毛を専門で行なうお店で行なう脱毛料金と言えば、 高いイメージを持ってしまうものです。 一般的な脱毛料金の相場は、脱毛処理を行なう部位によって違いがありますが、 1部位、1万円〜6万円が相場となっていて、全身脱毛となると 20万円〜40万円以上必要となる場合が多いと言います。 これらの料金は、脱毛エステなどの専門店で行なうごく通常の料金と なっているため、実際にこの高い価格で脱毛処理を受ける人は少ないのが 現実です。 脱毛エステなどで脱毛処理を受ける人の多くは、お試しコースや、 既存会員専用のキャンペーンなどを利用しているようです。 このようなキャンペーンを利用すると、かなりお得な金額で脱毛処理を 受けることができるのです。 お試しコースなど様々なキャンペーンの料金は、3,000円からが一般的な 脱毛料金の相場となっています。 脱毛エステによっては、例えば年6回の脱毛施術を3,000円程度で受けることが できる超激安プランもあるなど、高いイメージだった脱毛処理がとても リーズナブルに受けることのできる時代となりました。 また、脱毛したい箇所が複数ある場合は、1部位ずつ施術を受けるのではなく 全身脱毛のコースを選ぶ方が結果的には割安で受けれる場合が多いので、 どこの部位の脱毛を行いたいのかを、考えてから脱毛を受けるようにすると 良いようです。 脱毛処理は、1度行えば脱毛処理を終えることが出来るというものではなく 毛周期に合わせて数回脱毛処理を受けることでむだ毛が生えてこなくなるので、 金額だけでなく、脱毛施術を受けることができる期間が保証されているか どうかも確認するようにすると安心です。


エステの効果

2012-10-30 - 20:39 | YOSA | No comments

お肌をキレイに保つだけではなく、ダイエットや脱毛の目的でエステを利用しているという人もいると思います。 YOSAなんかも最近は人気で埼玉のYOSAが評判いいですね。脱毛などの場合には、エステの効果というのははっきりと目に見えてわかりますし、 高い費用を払ってもキレイな肌をに入れたいと思っている人はエステサロンで脱毛すると思います。 ただダイエットやお肌をきれいにするためにエステに通っている人の場合には、 エステに通っている間はしっかりと効果を感じることができますが、エステに通わなくなると元の状態に戻ってしまう場合があります。 もちろん自分でもエステと同じように入念なケアを行うことができれば問題ないと思いますが、 なかなか自宅にてエステと同じようなケアをすることができる人はいないと思います。 それに、エステで使っているスキンケア商品などは、含有されている成分も違いますので、 自分で購入するスキンケアでエステと同じ効果を求めるというのは難しいことです。 しかし必ずしもエステでの効果が最高と言うわけではないので、 本当に自分に合っているスキンケアを見つければわざわざエステに通わなくてもしっかりとした効果を感じることができると思います。 例えばダイエットに関しても最近では様々なダイエット方法があるので、 きつい食事制限などをしなくてもスムーズにダイエットすることができますし、 スキンケアに関しても、美顔器を購入したりすることでエステと同じ効果を得ることができるようになっています。 どうしてもエステにこだわりがあるというのであれば、もちろんエステに通うことも良いと思いますし、 結婚式を控えたブライダルエステなども良いと思いますが、 あまり余裕が無い中でエステに通っているという人は、他にも良い方法がないか、探してみるのも一つの手段ではないでしょうか。


マッサージと整体って一緒?

2012-10-22 - 17:50 | マッサージ | No comments

体の痛みや何らかの不調など特に慢性的な痛みなどを緩和させるために マッサージや整体などを利用する人も多いと思います。 マッサージや整体は、何か違いがあるのでしょうか。 マッサージは、あん摩マッサージ指圧師と言われる国家資格を取得している人が 開業し、体の不調や痛みを訴える人のケアを行なうものです。 マッサージには、指圧を行ったり、揉んだり、叩いたり、押すなどの手法を 痛みのある患部や症状に合わせて行なうことで、内蔵機能を調整したり、 神経の機能の向上、痛みなどの症状のある筋の緊張を和らげる施術を行なうものです。 一方、整体は、整体術と呼ばれ古来中国から伝わったものです。 徒手療法と言われる療法で行いますが、これは施術を施す人の手や足を使って 行なうものです。 その技法は、身体を整えるものとなっており、実際の施術方法には 様々な流派などによって違いがありますが、どの流派の施術方法においても、 痛みのある患部だけでなく全身施術を行なうことで、自然治癒力を高め 症状のある部位や身体の不調を整えていくのです。 基本的には、体全体の機能は、どこかひとつだけが機能するというよりは 身体のすべての部位は連動しているため全身を整えることに意味があるという 考えです。 基本的な施術方法は、まず身体の中心となる背骨のゆがみを整え、身体の左右の バランスを正すことから始まります。 その後可動性がよくない部位の動きを改善し痛みの解消を行なう というものです。 それぞれに身体の痛みや不調を緩和させるために行なうものですが、 マッサージと整体は同じものではなく、考え方や手法は全く違うものなのです。


猫背の改善方法

2012-10-18 - 18:42 | 猫背 | No comments

海老名の整体の先生に教えてもらったんですが、猫背というのは、見た目にも悪いもので、 どんなにキレイな人でも魅力が半減してしまいます。 猫背は円背とも呼ばれていて、 簡単に言うと、立っていても猫のように背中が丸まっている状態のことを言います。 実は、猫背には種類があって、胸椎から曲がっている人を真ん中猫背 肩が内側に丸まっているのが肩口猫背、腰から曲がっているのが腰猫背と言われます。 どの種類の猫背にしても、見た目が悪いのはもちろん、 そのままにしてると内臓に負担をかけたり、骨が歪んだりしてしまいます。 そして、体調不良になったり、肩こりや腰痛などを引き起こすことがあります。 ですから、猫背の人は出来るだけ早く改善するようにしましょう。 猫背を改善するには、まずは姿勢を常に正しくすることを意識してください。 猫背改善の矯正ベルトや下着、整体などもありますが、自分で意識をしないと姿勢は変わりません。 だから、正しい姿勢を保つように心がけることが第一になるんです。 その上で、矯正ベルトや下着、整体などでの矯正をしていきましょう。 また、自力で猫背を改善するにはストレッチやエクササイズがオススメです。 長時間同じ姿勢でいることが多い人は、定期的に腰や背中を伸ばすようにしましょう。 座りっぱなしとい方は、腰の部分にクッションなどを当てれば、 自然に腰や背中が伸びます。 背中で手をつないで上に引っ張り上げるというストレッチは、肩猫背に効果があります。 エクササイズは、頭、肩、腰、かかとを壁に当てて、一直線になるように立ちます。 これを3分間続けることで、背筋が矯正されていきます。


骨盤矯正の効果

2012-10-17 - 15:51 | 骨盤 | No comments

最近のお気に入りは世田谷の整体院。骨盤と言うのは、あらゆる体の機能をつかさどっている部分であり、 骨盤が歪むと体にいろんな不調が起こります。 骨盤はとても歪みやすく、猫背や運動不足、姿勢の悪さなど、生活習慣から引き起こされます。 現代社会では、パソコンの普及や交通機関の発達によって、さらに姿勢が悪い人や運動不足の人が増えています。 いわば現代病とも言える骨盤の歪みですが、放っておけばそれだけ矯正するのが大変になります。 だからこそ、今は骨盤矯正というのが流行っているんですね。 骨盤矯正の一番の効果は、何と言っても体調不良が改善されることでしょう。 今は、多くの方が「なんとなく調子が悪い」と言うような症状に悩まされています。 特に病気でもないのに、常に頭痛がしたり、肩凝りや腰痛があったり、だるさが続く。 こういった辛い症状も、骨盤矯正をすることで改善されていきます。 骨盤を矯正すると、他の骨や内臓が正しい位置に戻って正常に働き始めます。 圧迫されて神経を刺激していた骨が正しい位置に戻れば、 腰痛や肩こりが改善されるでしょう。 内臓が元の位置に戻れば、便秘や下痢などの胃腸障害も収まりますし、 血行が良くなって冷え性の改善効果も期待出来ます。 さらに、広がっていた骨盤が引きしめられるので、O脚改善や肥満予防にも繋がります。 他にも、生理痛や生理不順にも効果があることもありますし、 姿勢が良くなることでバストアップも期待出来ます。 つまり、骨盤が矯正されれば、 体調に関する悩みはもちろん、コンプレックスなども解消出来るんですね。


O脚の原因

2012-10-17 - 12:40 | O脚 | No comments

O脚と言うのは、ロングスカートを履かない限り隠せないもの。 女性だったらかなりコンプレックスになりますし、 男性でも悩んでいる方も多いでしょう。 O脚の原因と言うのは単純に「これ」と言える訳ではなくいくつの原因があります。 生まれつきO脚という方もいますし、 毎日の生活習慣によって身体が歪んでO脚になってしまった人もいるでしょう。 ただ、多くの場合、直接的な原因はこの身体の歪みによって引き起こされています。 でも、単に身体が歪んでいると言っても、歪んでしまう原因が人によって違うのですね。 姿勢が悪い、ずっと同じ姿勢で居なくてはいけない仕事をしている、 身体の片側に重心をかける癖がある。 こういった習慣があると、一部の筋肉や関節に必要以上の力が加わります。 そうすると、少しずつですが足の形が変形してきてしまいます。 とても小さな変化なので気が付きませんが、 長期間その歪みをそのままにしておくと、やがてO脚になってしまうのですね。 また、歩き方というのも大きく関わってきます。 最近の女性は、だらだらと小さな歩幅で、背中を丸めて歩く人が増えています。 この歩き方は足腰にとても負担をかけるため骨盤を歪めてしまいO脚を引き起こします。 他にも、座ると必ず足を組む癖がある、立っている時は片足にだけ重心をかける。 こういった癖があると、やはり骨盤や股関節が歪んでしまって、 O脚になってしまうのです。 毎日の、自分で無意識にしてしまっている行動が、 大事な足のラインを歪めてO脚にしてしまうということです。


首のコリが楽になるには

2012-10-16 - 15:40 | 未分類, | No comments

首の付け根の部分を触った時にゴリゴリとしたようなコリがある方も多いと思います。 これは血流が滞っている証拠で、放置しておいても改善する訳ではありません。 まるでボールが入っているような重たい感じがしますが、このコリを改善する方法がいくつかあります。 まず温めるという方法です。 血流が滞っているということなので、温めることによって血流が改善していきます。 温めた上で軽くマッサージして解していけば少し症状も改善するのです。 急激にマッサージすると痛みを伴うので注意して下さい。 それから同じ姿勢で長時間いないことも大切です。 30分に1回程度は休憩を入れるようにしてコリが出来ないようにしましょう。 軽くストレッチや運動を取り入れるのも良いと思います。